爱与痛的边缘｜记“爵士舞”课
目标不一定要达到，
但它往往可以帮助我们瞄准方向。
在我写修“公共演讲”课的时候，用了一个词叫“不知死活”。
我现在打算第二次用这个词，用于这学期选修的“爵士舞”。
马薇薇在减肥的时候曾感慨：所有自然界的生物，都是饿的时候拼命奔跑，吃饱了以后睡。
只有人类，是吃饱了以后去跑。
然人类其实也有一项其他生物没有的本能，是听到快节奏的音乐后会自然而然地随着节奏舞动。
为了让自己的健身之路尚有点趣味可言，这学期我选修了爵士舞。
上这堂课的老师，在学生对老师的排名网站上，无一例外清一色好评。
此前，我跳了半年的郑多燕健身操，上了一学期的有氧及无氧锻炼的体育课。
我自认挑战成为一名初级的爵士舞者，身体已经做好了准备。
然，上了三周课的现在，我想说的是图样图森破。
爵士舞课原本按初、中、高三个等级分成三个班。
但因为各个级别报名的人数都少，最后编成了一个混班。
十几人的课堂，初级学生三名。
其余大多是这位老师的铁粉，跟了一学期又一学期。
“铁粉”们还成功了干了一件事，就是一上课就占据了有利地形，把老师眼皮底下的位置留给了我们初学者。
我们的老师，是一位有着若干年舞龄的中年全能舞者。
在她身上，我由衷感叹人体之美：匀称的四肢，漂亮的肌肉线条，看似柔美纤细的身体中蕴含着常人难以企及的力量。
在习以为常的一举手一投足一转圈中，你会从老师身上得出一个结论——舞蹈果真是门艺术！
我想起一位学生在对老师的评语中写的一句话：每一个女生都应该学习舞蹈。
想像中的爵士舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，带有极强的个人风格，没有那么多条框，跳舞的过程整体愉快、活泼、有生气。
这堂课，我认为是瑜伽+芭蕾+现代舞。
两个小时的舞蹈课分为了两个部分，基本功及舞蹈练习。
感受一下热身音乐：
你脚动了没有？
在已经上了三周课的今天，音乐响起的时候，我眼前浮现是那个十几个人对着镜子交错站立的教室，在老师的带领下，翩翩起舞吗？不，是摸爬滚打。
舞蹈的科班练习中，对身体柔韧及力量的要求，超过了我的想像。
用老师的话说，通过练习，找到并挑战自己身体的极限。
连做十个俯卧撑也不容易了吧，试试这些动作：
再去感受一下劈个一字马、人字马的酸爽...
我在想，如果能之前先上一期瑜伽课，再把体重控制到一百斤以内，练习起来会不会容易一些？
这是练习身体柔韧的音乐，伴随这个音乐的全是芭蕾舞动作：
你有看过现场的芭蕾舞吗？
看老师现场跳芭蕾，优美到哭。
在这个舞系中，哪怕一个最常见的动作，能做到这么美，其实是相当相当困难的。
这也是我为什么说老师看似纤细的身体里面，蕴含着那么强有力的肌肉力量。
你试试看在一个一字马动作之后，完全靠腿部力量把自己的身体撑起来。
或者，把腿打直躺平，试试靠腹部力量把腿抬到三十度的位置坚持三十秒。
一小时的基本功练习过后，是真正的舞蹈练习。
你也会瞬间明白，为什么要先练基本功，当身体没有做好准备的时候，没有办法做出要求的舞蹈动作。
比如单腿原地转圈以后，定势仍然是单腿站立。——我两个腿都不一定站得稳。
上周练习的一个动作是从教室的这头连续转七八个圈到教室的那头。
事实上，不是七八个圈的问题，我根本不记得我人生中还有转过圈这种经历？——日常生活中有谁会去转圈？！
在前面几组同学都踩着优美的步伐顺利转到教室那头去了以后，我对“转圈”这个危险动作失去了应有的判断。
事实情况是，快速地转两个圈以后我已经不知道教室的那头在哪里，随之而来的是头晕目眩，分分钟要倒地的节奏。
天啦噜？肿么办？
我愣是活生生沿着原来转过来的方向，原路又给它转了回去。
立马就不晕了。
老师和同学都看傻了......
我想着怎么也比看我倒地强......
偶，在上完第一周的课以后，两个膝盖乌青，全身酸痛到不行。
第二周的时候，基本是抱着视死如归的心情走进教室。
第三周结束，酸痛感消失，全身的力量感开始逐渐培养起来。
我当然明白一个道理，和中、高级的学生在一起练习，事实上也是促使人快速成长的有利力器。
在挺过“不知死活”选修的公共演讲课后，我何需惧怕这学期“管理会计”课上的指定演讲，抑或成为Teamwork上的Spokeswoman。
我也似乎可以预期，如果我能挺过这堂爱与痛交织的爵士舞课，或许在某一天的单位年会上——假如重返职场——去表演一支西方舞蹈。
再至少，在每天的伏案工作之余，还能提醒自己要有一个挺拔的身姿。
如果你看过一名女性的身姿可以有多美，你就不会允许自己放弃对身材的管理。
可可Lady, 加油啦!
